こんにちは(^ ^)

だいぶ遅くなってしまいましたが前にブログで宣言した、

と言う本格酵素ファスティングの結果をお知らせしまーす！(何人かの常連様から「どーだった⁉︎」と尋ねられました(^^;;) 報告遅くてごめんなさいm(__)m)

すごいでしょ‼︎

そして、実はこの数、

ビフォーはファスティング始める直前、

なんです‼︎

そして私的に何より嬉しかったのが体温が上がったこと!

もともととっても低体温(平熱35度ちょっと)だった私。それがサロンを始めて3年で、酸素カプセルとコラーゲンマシンのおかげか、食事の内容の変化のおかげか、36度まで上がりました。それが今回たった1週間のファスティングで更にアップ‼︎

すると言われています。

＝ガンなどの病気になりにくく、また痩せやすい体になります。

そしてファスティングが終わってこの1ヶ月、夜中でも気にせずたくさん食べてますが(^^;;、いまだに、「痩せた？」と訊かれることもしばしば(^ ^) だいぶ代謝が上がったのかな。

一言で言って、

です。やる前は、3日間も食べないなんて食べるの大好きでお客様としょっ中コーヒー&スイーツしてるのに耐えられるかしら〜(･_･;

と思ってましたが、気遣ってくれた常連様がお菓子の代わりに自家製ネギを持ってきてくれたり笑、割と忙しくしていたら全く辛くなくてむしろ、体が軽く快適で、あらあと1日2日やれちゃうな(^.^)って感じでした♫

ただ、やはり今まで長年かなりの有害物資を溜め込んでいたこともあり、少し便秘気味になりました。大事な腸の働きが鈍い

という事を改めて自覚。

この後もずっと、朝酵素ドリンクのみで最初の食事が大体14時頃とかですが、お腹が空かなくなりました。前好きだった濃い味もだいぶ薄味好きになったかな。。相変わらず美味しいお肉やケーキは大好きですけどね(^ ^)

私はこれからも美味しいものをたくさん食べたいから、だから定期的に酵素ファスティングして腸内環境を整え、健康を保ちたいと思ってます(^ ^)

あ、ご報告‼︎

無事、

認定ファスティングカウンセラー

の資格を取得しました(^o^)

ファスティングにご興味ある方はぜひお気軽にご相談ください(^ ^)

目指すは

寿命＝健康寿命 ‼︎

最後の時まで健康に楽しく過ごせたらいいですよね。

ご参考までにこちらをご覧ください。